19.12.2012 09:08

Ist ein spezielles Berglauftraining für eine Berglaufveranstaltung erforderlich?

Im nächsten Herbst wollen wir in die Alpen zum Wandern. In der Zeit findet auch eine Berglaufveranstaltung statt an der ich gerne teilnehmen möchte. Ich bin Hobbyläufer, trainiere dreimal wöchentlich (allerdings nur flaches Gelände) und zum Wochenende bin ich oft mit dem Rennrad unterwegs. Könnte das für einen Berglauf ausreichen oder sollte ich ein spezielles Berglauftraining machen? Was könnt ihr mir dazu empfehlen?

Themen

Berglauf
Sport

Antworten (1)

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Fylgja

21.12.2012 12:40

Nee, ich denke das sollte ausreichen...durch das rennradfahren trainierst du deine Beinmuskulatur ja hinreichend.

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