Ist flüssige Aminosäure oder in Tablettenform hilfreicher zum Muskelaufbau?
Ich möchte meinen eher schmächtigen körper mit mehr muskeln ausstatten. Neben dem training im fitnessstudio möchte ich das auch durch Ergänzungsmittel fördern. Aminosäure soll dabei recht hilfreich sein. Ist es eigentlich besser, diese in flüssiger form oder als tabletten zu sich zu nehmen, was meint ihr?