Ist gute Sprungkraft für den Start wichtig?

Ich habe zwar eine relativ hohe Grundgeschwindigkeit, aber beim Start verliere ich schon entscheidende Meter. Könnte das an meiner mangelnden Sprungkraft liegen, weil ich mich nicht kraftvoll genug aus dem Startblock abdrücke? Wie könnte ich das verbessern?

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Antworten (1)
Sprungkraft verbessern

Klar ist die Sprungkraft wichtig für das Laufergebnis insgesamt. Es gibt auch spezielle Übungen zur Verbesserung der Sprungkraft. Guck mal ins Lauf ABC oder frag einen Lauftrainer danach.

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