Ich spiele leidenschaftlich gerne Basketball. Allerdings bin ich mit meiner Körpergröße ziemlich benachteiligt. Das möchte ich gerne durch Erhöhung meiner Sprungkraft ausgleichen. Welche speziellen Übungen könnte meine Sprungkraft für Basketballwürfe wirklich steigern?
Seilspringen, Sprints, Trampolin - eigentlich müsste sich jede Art von Sprungtraining positiv auswirken auf deine Sprungkraft. Aber du kannst ja noch mal im Internet bei Youtube oder Myvideo danach suchen. Dann siehst du auch gleich, wie man die Sprungübungen richtig ausführt.
Nach einer Bänderzerrung im Sprunggelenk ist immer noch nicht an Hochsprung zu denken. Wie könnte denn ein effektives ...
Mir macht das Turnen sehr viel Spaß und mein Oberkörper ist gut trainiert. Nur beim Bodenturnen fehlt es mir an Sprungkraft. Also werde ich ...
Ich spiele seit einiger Zeit Basketball. Mit meinen 1, 95 Meter bin ich unterm Korb recht gut, nur meine Sprungkraft ist kaum vorhanden. Gibt es ...
Ich würde gerne meine Sprungkraft fürs Basketballspielen erhöhen, möchte aber dazu nicht meine Knie belasten. Welche Sprungkraftsübungen ...
Da ich realtiv groß und sportlich bin, würde ich es gerne mal mit Basketballspielen versuchen. Nun habe ich da eine grundsätzliche Frage: ...
Ich bin vierzehn Jahre alt und seit einem Jahr im Leichtathletikverein. Im Sprint und im Weitsprung bin ich ganz gut. Nun möchte ich mich im ...
Ich bin bisher nur im Sprintbereich unterwegs gewesen. Nun möchte ich auch meine Sprungkraft für Hoch- und Weitsprung erhöhen. Werden dazu ...
Wenn wir beim Fußball einfache Sprints machen, dann bin ich immer einer der schnellsten, wenn es aber um schnelle Richtungswechsel geht, dann ...
Ich spiele oft Basket- und Volleyball und brauche dafür viel Sprungkraft. Nun habe ich mir überlegt, öfters mit meinem Mountainbike zu ...
Ich muss als Basketballspielerin dringend meine Sprungkraft verbessern und würde mich freuen wenn mir irgendjemand mit passenden Übungen ...
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