Sind Lateral Bounds zum Training zur schnellen Richtungsänderung geeignet?

Wenn wir beim Fußball einfache Sprints machen, dann bin ich immer einer der schnellsten, wenn es aber um schnelle Richtungswechsel geht, dann habe ich Probleme. Jetzt habe ich überlegt diese Richtungswechsel mit Lateral Bounds zu trainieren. Ist das ein richtiger Ansatz?

Max

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Antworten (2)

Wofür hast du einen Trainer? Frag doch den, ob Lateral Bonds die beste Möglichkeit sind, um schneller die Richtung wechseln zu können.

Ja, völlig okay

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