Ich bin sportlich recht aktiv und besonders bei Hitze trinke ich sehr viel Wasser. Ein Sportkameradin erzählte neulich, dass durch zuviel Trinken von "reinem Wasser" sogar Vergiftungsgefahr besteht? Ist da wirklich was dran, woraus besteht "reines" Wasser und was kann da zu Vergiftungserscheinungen führen? Kennt sich da jemand näher aus?
Das ist nicht so zu verstehen, als ob unser Wasser nun irgendwelche Giftstoffe enthalten würden, durch die wir unsere Gesundheit ruinieren. Es geht einfach um eine zu hohe Flüssigkeitszufuhr, die dazu führt, dass der Elektrolythaushalt völlig durcheinander gerät. Wenn man viele Liter Wasser trinkt, ist im Verhältnis zu wenig Salz im Körper. Das kann zu Übelkeit, Bewusstlosigkeit und sogar zum Tod führen! Deshalb wird ja auch Sportlern geraten, ein bisschen Salz in das Wasser zu geben, wenn sie aufgrund eines hohen Flüssigkeitsverlustes durch Schweiß viel trinken müssen.
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