Kann diese "Schlank im Schlaf-Diät" überhaupt wirken?

Schlank im Schlaf...es gibt viele Bücher darüber.
Ist Abnehmen mit dieser Art von Diät überhaupt möglich?

Oder ist jemand hier, der damit erfolgreich einige Kilos abgenommen hat ;) ?

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Antworten (2)

Bei einer gesunden Ernährung ist es durchaus möglich im Schlaf Kalorien zu verbrenne. Dabei gilt die Regel: Morgens essen wie ein Kaiser, mittags essen wie ein König und am Abend essen wie ein Bettelmann. Nach 18 Uhr sollt man nichts mehr essen. Vielleicht noch etwas fettarmen Joghurt und etwas Obst, das ist völlig ausreichend. ;-)

Schlank im Schlaf

Eine Diät funktioniert prima im Schlaf, wenn man einfach ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu sich nimmt. Das heißt kein Brot, keine Nudeln, kein Reis oder Chips und Flips. Schokolade und Zucker sollte auch tabu sein. Der Körper holt sich dann automatisch die Reserven im Körper.

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