Ich möchte meine Ernährung auf Rohkost umstellen und habe ein paar Fragen dazu.
Kann ich einfach so, von heute auf morgen, umstellen?
Oder sollte der Körper langsam auf die Rohkost vorbereitet werden?
Wie gehe ich dabei am besten vor?
Weshalb möchtest du deine Ehrnährung umstellen ?
Aus Diätgründen würde ich dir eine Trennkost empfehlen mit der ich selber viel abgenommen habe.Rohkost liegt schwer im Magen und würde ich Abends nicht empfehlen.Dann besser Eiweiß.
LG
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