Man hört ja oft, das Spitzensportler durch Sportpsychologen betreut werden. Letztens habe ich das auch bei den Skifahrern gesehen, wie sie mental die Strecke vor dem Start durchgingen. Kann man durch mentales Training wirklich die sportliche Leistung positiv beeinflussen und könnte mir zum Beispiel vor meinem ersten Marathon so ein Mentaltraining helfen?
Hallo perdita27,
ich meditiere sehr viel und kann aus Erfahrung sagen, dass regelmäßige Meditation bei allen Prüfungsleistungen hilft! Der Trick ist folgender: in der Meditation lernt man sich zu fokussieren. Und das hilft indirekt bei Sportwettkämpfen aber auch bei zB Examen. Man muss allerdings langfristig immer wieder meditieren, es hilft nicht das einmal vor dem Wettkampf zu machen ;-)
Hallo! Die Freundin meiner Frau hat vor circa einem Jahr angefangen zu meditieren, weil sich ihr Mann von ihr getrennt hatte. Sie wollte durch ...
Kann man sich das Recht rausnehmen und im Büro meditieren oder darf der Arbeitgeber das verbieten? Ich bin manchmal recht kaputt und mir hilft ...
Hallo. Ich will mal mit dem meditieren anfangen, aber es gibt im moment so viele verschiedene Meditationstechniken dass ich ganz ...
Was ist das? Ist das eine Meditations oder Entspannungslehre aus dem fernen Osten? Ich interesiiere mich nämlich sehr für die Kultur und ...
Wer kann mir helfen? Ich bin Körperbehindert und leide unter Einschlafprobleme. Mit Meditation möchte ich das Problem lösen. Wie ...
Hallo, ich sah neulich im Park, an einem sonnigen Tag, eine Dame die, die Sonne ansceinwnd einfing und in ihren Körper einmasierte und ...
Hallo liebe Community! Ich habe Tinnitus und versuche deswegen, seit etwa 2 Monaten immer mittels der "Body-Scan-Meditation" ...
Hallo zussammen! =] Ich bin selbst Meditationsanfänger (seit 2-3 Monaten) und stoße da seit ca. 4 Wochen immer wieder auf ein ...
Ich hab viel gelesen zum Thema Wellness und Gesundheit und in vielen Ratgebern steht oft, dass man mit Meditation sehr gute Erfolge bei Stress ...
Mein Mann hat mal etwas erhöhten und dann mal wieder niedrigen Blutdruck. Ich habe mal irgendwo gelesen, daß Meditation und regelmäßige ...
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