Hallöchen ihr!
Ich mache erst seit kurzem wieder richtig viel Sport und habe daher auch noch ständig Muskelkater am nächsten Tag. Ich wollte mal fragen ob es vielleicht ein Mittel oder ein Trick gibt, wie man den von vorneherein vermeiden kann. Also zum Beispiel so etwas wie ein heißes Bad oder ähnliches. Kennt ihr da eine effektive Maßnahme? Ich bin gespannt!
Durch gutes Aufwärmen kann man Muskelkater verhindern. Auch eine extra Dosis Magnesium verhindert Muskelkater.
Wenn man weiß, dass man sich überanstrengt hat oder Bewegungen gemacht hat die die Muskulatur nicht gewohnt ist, sollte man möglichst am Abend vor dem Schlafengehen ein heißes Wannenbad nehmen, so wird die Muskulatur entspannter und man hat weniger oder sogar gar keinen Muskelkater. ;-)
Mein Freund hat nach langer Pause wieder mit sporteln angefangen und hat es total übertrieben. Jetzt hat er tierischen Muskelkater und ...
Hey ihr! Ich war gestern das erste Mal seit Jahren wieder reiten und dann direkt zwei Stunden. Seit heute morgen kann ich kaum ...
Neulich bin ich mal wieder gejoggt (so fünf Kilometer) und fühlte mich danach richtig gut. Aber am nächsten Morgen hatte ich etwas ...
Vor einigen Tagen bin ich mit meiner Freundin einige Kilometer gejogged. Am nächsten Tag hatte ich einen tierischen Muskelkater. Meine Mutter ...
Stimmt es das durch Muskelkater Fieber ausgelöst werden ...
Aus verschiedenen Gründen konnte ich wochenlang keinen Sport machen. Gestern hatte ich endlich Zeit und habe mich total ...
Hilft das tatsächlich? Ich habe ganz schlimmen Muskelkater und das nur von diesem eine Lauf im Sportunterricht. Ich konnte heute kaum laufen ...
Früher hieß es immer, man sollte mit Muskelkater auf jeden Fall weiter trainieren, weil der Muskelkater dann verschwindet. Stimmt das denn? ...
Ich bin seit einiger Zeit in einem Fitnessclub und habe oft danach heftigen Muskelkater. Gibt es Möglichkeiten, einem Muskelkater schon durch ...
Unter Muskelkater versteht man kleine Risse im Muskelngewebe bzw. mikroskopisch kleine Muskelverletzungen. Ist eine Massage bei Muskelkater ...
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