Kein Hungergefühl mehr nach Magersucht und Extremhunger
Hey,
Ich bin Luna und 21 Jahre alt.
Mit 17 bin ich langsam aber sicher immer mehr in die Magersucht gerutscht.
Nach etlichen erfolglosen Versuchen bin ich nun endlich in Recovery, ohne Klinik.
Auch mich traf der berühmte Extremhunger, den ich mittlerweile endlich los bin.
Seitdem ernähre ich mich weitgehend gesund, mit kleinen süßen Snacks als Ausnahme und auch ab und an mal einer Mahlzeit vom Lieferdienst.
Ich war nie im Untergewicht und konnte so jetzt über zwei Monate mein Gewicht bei 62-65kg halten, bei einer Körpergröße von 1,62m.
Alles lief super und mir ging es gut beim Essen.
Kein schlechtes Gewissen mehr, kein Kalorienzählen und kein Drang die Kalorien wieder loszuwerden.
Jetzt bin ich allerdings wieder in einer relativ schlechten psychischen Verfassung und falle zurück in meine Depressionen.
Das macht sich leider auch an meinem Hungergefühl bemerkbar.
Ich esse nur noch weil ich weiß, dass ich muss und aus Appetit.
Hunger verspüre ich so überhaupt nicht mehr.
Ich habe Angst, dass ich dadurch eventuell wieder in die ES rutschen könnte.
Ist das normal in der Recovery oder muss ich da besonders aufpassen?
Habt ihr Tipps, wie ich wieder Hunger verspüren kann?