Klasse Diät - Strunz-Diät

Hallo! Das Diätbuch "Die Strunz-Diät!" ist wirklich ein klasse Buch. Es hilft seinen Körper zu verstehen und somit wird das Abnehmen total vereinfacht. Es sind auch Trainingseinheiten vorgegeben und es macht wirklich Spaß sich daran zu halten!

Antworten (2)

Hallo,

Also Du brauchst auf jeden Fall Geduld aber es lohnt sich. Wichtigste ist immer am Tag ein gewissen Kaloriendefizit zu erreichen. Um das zu erreichen, musst die Ernährung zum Sport stimmen.

Also ernähre Dich ausgewogen und gesund. Gemüse und Obst muss definitiv zu Deinem Tagesplan gehören.

Ich hoffe ich konnte Dir helfen. :-)

MfG

super anregung vielen dank moppel!

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