Nach jahrzehntelangem sportlichem Nichtstun, möchte ich jetzt endlich aktiv werden und mit Joggen beginnen. Allerdings habe ich schon seit Jahren Rückenschmerzen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass mein Wirbelsäule relativ krumm ist und die Rückenmuskulatur ziemlich schwach ist. Ist trotzdem Joggen möglich oder könnte das sogar gut für mich sein, was meint ihr?
Mit Joggen kannst ohne bedenken anfangen, aber solltest dich vielleicht zusätzlich über übungen zur stärkung der rückenmuskulatur informieren. ;)
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