Hallo, ich habe auch seit Jahren starke Unterleibsschmerzen. Bei mir ist es mit den Jahren leider nicht besser geworden. Das einzige, dass mir wirklich helfen kann sind Neuralgin extra Tabletten. Ich habe alles ausprobiert, das man nur probieren kann. Hausmittel haben gar nichts bewirkt, selbst als ich dann die Pille genommen habe wurde es nicht wirklich besser. Ich habe mich damit abgefunden das ich die Schmerzen nur durch Medikamente los bekomme, mit Neuralgin extra habe ich aber für mich jetzt ein gutes Medikament gefunden. Da es von Person zu Person aber unterschiedlich ist, versuche einfach mal die verschiedenen Tricks aus. Gib einfach in Google Hausmittel gegen Regelschmerzen ein, dann dürften dir einige aufgelistet werden. Ich habe schon von einigen Bekannten gehört, das ihnen Mönchspfeffer sehr gut geholfen hat. Du kannst auch mal nur zur Beratung zum Frauenarzt gehen, dort kann man dir auch andere Hilfsmittel der Pille ausgenommen nennen. Alles Gute!