Leicht geschwollener Knöchel, was kann man machen?

Heute hab ich beim Schulsport mir den Knöchel umgeknickt. Mein Lehrer meinte ich hätte eventuell eine leichte Bänderzerrung. Ich war noch nicht beim arzt, denn beim laufen, oder gehen eher, tut es so gut wie garnicht weh, der schmerz wird auch nicht größer, nur mein Knöchel ist ziemlich angeschwollen. Was kann ich dagegen machen?

Antworten (2)

Ein Quarkwickel hilft auch sehr schnell und unkompliziert.

Angeschwollener Fussknöchel

Ein kühles Tuch um den Knöchel wickeln.

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