MayFit Diät - Erste Erfahrungen

Wenn man danach sucht findet man 1:1 den gleichen Text in mehreren Foren. Sogar auf der Homepage des Unternehmens.

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Ich bin davon überzeugt, dass dich der Jojo-Effekt wieder einholen wird. Denn 1. nimmst du zu viel in zu kurzer Zeit ab und zweitens ändert diese Kur in deinem falschen Verhalten, dass zum Übergewicht geführt hat absolut nichts. Formuladiäten können sogar gefährlich sein. Soweit ich das Überblicke schränkt diese Diät deine Kalorienzufuhr extrem ein. Dein Körper gewöhnt sich an die geringe Kalorienzufuhr und der Stoffwechsel der schon durch andere Diäten belastet ist, fährt weiter runter.

Hier ein paar unangenehme Wahrheiten zu Diäten. Du hast ja schon Erfahrung damit gemacht.

Wenn du wirklich abnehmen willst und auf Dauer dein Gewicht halten dann lass die Finger von Diäten. Sonst wirst du nur ein weiteres Opfer der Diätindustrie. Du willst ja nicht ewig Diät halten. Wenn du danach wieder normal isst hast du mehr Kilo drauf als davor. So ist das nunmal.

Diäten funktionieren indem sie die Kalorienzufuhr stark reduzieren. Dadurch nimmst du schnell ab. Dein Körper durchlebt dabei schlechte Zeiten. Er denkt du hungerst und stellt seinen Stoffwechsel auf Sparflamme, fällt in den sogenannten Hungerstoffwechsel. Das ist genau das Gegenteil von dem, was zur Abnahme hilft. Wenn du danach wieder normal isst, dann möchte er die Fettreserven so schnell wie möglich wieder auffüllen und der berühmte Jojoeffekt setzt ein.

Das Schlimme ist, je öfter du radikale Diäten machst, desto schneller schaltet dein Körper seinen Stoffwechsel um, und desto schwerer wird die Gewichtsabnahme. Realistisch sind 1/2 bis maximal 1 kg pro Woche.

Besonders Diäten bei denen man auf bestimmte Nahrungsgruppen verzichtet wie die Low-Carb-Diäten, Monodiäten wie Ananasdiät oder Formuladiäten sind auch noch gefährlich. Diäten machen sogar wissenschaftlich erwiesen unglücklich. Wichtig ist, dass du alles essen kannst in maßen.

Mit Hilfe von Diäten reduzierst du kurzfristig dein Gewicht. Wirklich dauerhaft abnehmen und dein Gewicht halten kannst du nur mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Alle Diäten ändern das falsche Verhalten, dass für die zusätzliche Pfunde verantwortlich ist, nicht. Finger weg von Diäten.