Meditation am Morgen oder am Abend besser?
Ist es ratsam morgens mit Meditation in den Tag zu starten oder sollte man das abends machen um mit dem Tag abzuschließen? Wann ist für euch die beste Zeit zum meditieren?
Ist es ratsam morgens mit Meditation in den Tag zu starten oder sollte man das abends machen um mit dem Tag abzuschließen? Wann ist für euch die beste Zeit zum meditieren?
Hi
Ich habe die Erfahrung gemacht dass es morgens super ist damit ich entspannt zur Arbeit gehe und es mir gut geht und ohne stress den Tag anfange. Und wenn ich stress habe dann kann ich ihn besser bewältigen seitdem ich meditiere. Und abens tue ich auch meditieren damit ich besser in den schlaf finde und das klappt super. Einfach mal ausprobieren aber mehrmals als nur ein Tag mal so ne Woche dann merkt man schon ob es gut tut oder nicht.
LG
Mir fällt abends auch leichter, aber das musst du für dich selber entscheiden. Wenn du morgens gut abschalten kannst, dann meditiere morgens :)
Hallo Gertrud
Ich bin neu im Forum.
Meine Erfahrung heraus ist gegen Abend wenn es dunkel ist
So mache ich es die ganze Zeit.Ich mache es mit Kerzen und es hinter her
Ein schönes Gefühl dabei.Gegen 20 00 Uhr. Immer um die selbe Zeit.
Natürlich auch mit Engeln.Ich hoffe ich konnte Dir etwas helfen.Am Anfang war es auch für mich komisch. Scheinbar Funktionniert es. Gruß Kleene
Hallo Ich bin beruflich leider schon seit längerem extrem angespannt. Überstunden sind keine Seltenheit sondern gehören eher zum ...
Meine Arbeitskollegin sitzt genau wie ich den ganzen Tag vor dem Computer. Sie hat Probleme mit dem Rücken, aber durch tägliche Meditation ...
Ich habe am Anfang die Medetation auch für Komisch gehalten jetzt mache ich sie jeden Tag.Ist es Schwachsinnig? Manchmal hilft es sogar.Ist ...
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