Ich habe mir vorgenommen, endlich regelmäßig Sport zu treiben. Seit vier Wochen gehe ich zweimal wöchentlich joggen. Aber langsam läßt meine Motivition nach. Besonders bei schlechtem Wetter habe ich überhaupt keine Lust und sitze lieber träge auf dem Sofa. Wie kann ich mich denn zu regelmäßigem Sport motivieren, gibt es da legale Mittel, die mich aufputschen oder wie macht ihr das?
Nee da hilft alles nichts...entweder du willst es oder du willst es nicht o_O
Ich persönlich mache Sport nur wegen Muskelaufbau und zum Fettabbau. Also bei mir sind die optischen Aspekte wichtig. Ausdauersteigerung ist ...
Hallo! Im Moment fühle ich mich so gestresst, daß ich Angst habe, es könnte mit einem Burn Out enden. Mein Hausarzt hat mir geraten mich ...
Immer höre ich, daß sich alte Menschen viel bewegen sollen. Die alten Knochen sollen ja nicht noch steifer werden. Bei meinem Vater(79) muß ...
Mein Arzt hat mir dringend empfohlen, mich sportlich zu betätigen, da ich zu Übergewicht neige und mein Blutdruck zu hoch ist. Ich habe wohl ...
Neben meiner Ernährungsumstellung werde ich jetzt endlich auch durch regelmäßige sportliche Betätigung versuchen, meine überflüssigen ...
Hallo zusammen! Ich gehe sehr gerne laufen und das auch mindestens dreimal die Woche. Im Sommer habe ich aber machmal das ...
Nun laufe ich schon seit über zehn Jahren regelmäßig wöchentlich so fünfzig Kilometer. Ich suche eine Ausgleichssportart. Welche Sportart ...
Meine Freundin ist gerade schwanger geworden. Sicherlich werde ich noch einige Wochen oder Monate mit ihr weiterhin reglemäßig joggen können, ...
Seit vielen Jahren laufe ich dreimal wöchentlich, aber leider werden meine Knieprobleme immer schlimmer und muss mir wohl eine andere Sportart ...
Ich bin beruflich sehr lang unterwegs und habe unregelmäßige Arbeitszeiten. Laut meinem Doc muss ich mehr Sport machen. Leider kann ich das ...
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