Mit welchen Übungen kann ich mich nach einem Muskelfaserriss fit halten?
Beim Fußballspielen habe ich mir vor einer Woche einen Muskelfaserriss an der Wade zugezogen. Jetzt ist erstmal Ruhe angesagt. Ich möchte mich aber trotzdem fit halten. Mit welchen Übungen an welchen Geräten könnte ich das schaffen, wer hat da entsprechende Erfahrungen gemacht und könnte mir Tipps geben? Danke.