Schultermuskulatur muss besonders gestärkt werden
Beim Speerwurf ist der Schultergürtel besonders wichtig. Deshalb solltest du auf diese Muskelpartien dein besonderes Augenmerk richten. Am besten geht das am Seilzug.
Mehr Beiträge zum Thema
- Speerwurf oder Kugelstoßen, was ist die technisch schwierigere Sportart?
Ich ar mit ein paar Freunden letztens auf einem Leichtathletik-Meeting und wir haben uns mit Interesse die Wurfdisziplinen ...
- Kann ich durch spezielles Bauchmuskeltraining meine Speerwurfleistung verbessern?
Ich bin seit einigen Jahren in der Leichtathletik und überwiegend im Sprint und auf der Mittelstrecke unterwegs. Nun möchte ich es mit ...
- Gibt es beim Speerwurf verschiedene Griffarten?
Ich habe jetzt zum ersten mal gehört, das man beim Speerwerfen wohl verschiedene Grifftechniken hat. Aber wie erkennt man das denn am ...