Ich habe in den letzen Jahren meinen Körper auf die gewünschte Muskelmasse gebracht. Nun möchte ich dieses Niveau einfach nur erhalten. Wieviel Training ist dazu noch erforderlich, reicht einmal wöchentlich? Danke für fachlich fundierte Ratschläge von euch.
Ich habe erst vor kurzen mit einem muskelaufbautraining angefangen, weswegen mein trainingsplan noch nicht so ganz steht... wie viele minuten ...
Mein Patenkind ist dreizehn Jahre alt und hat sich in den Kopf gesetzt, Krafttraining zu machen. Ich habe da so meine Bedenken, dass er mit ...
Ich möchte demnächst mit Krafttraining im Fitnessclub anfangen. Dazu möchte ich mir geeignete Sportschuhe kaufen. Jetzt habe ich aber ...
Ich bin eher ein schmächtiger Typ und will jetzt endlich meinen Körper in Form bringen und Muskeln aufbauen. Wie fange ich das am besten an? ...
Seit einer Woche mache ich im Fitnessclub Krafttraining, bin allerdings völlig verunsichter, wie man die Pausen zwischen den einzelnen Sätzen ...
Seit einigen Wochen mache ich im Fitnessstudio zweimal wöchentlich Krafttraining. Viele trinken danach einen Eiweißshake. Bringt so ein ...
Seit einem halben Jahr mache ich alle zwei Tage Krafttraining im Studio und bin mit meinem Leistungsstand zufrieden. Nun steht ein zweiwöchiger ...
Momentan mache ich im Fitnessstudio Krafttraining. Dabei bin ich mir nichtg sicher, wie lang die Erholungspausen zwischen den Sätzen sein ...
Seit einem halben Jahr gehe ich dreimal wöchentlich zum Krafttraining und mein Körper hat schon sichtbar an Muskelmasse ...
Mein vierzehnjähriger Sohn ist relativ schmächtig. Nun will er Mitglied in einem Fitness-Studio werden, um seinen Körper muskulöser zu ...
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