Mein Patenkind ist dreizehn Jahre alt und hat sich in den Kopf gesetzt, Krafttraining zu machen. Ich habe da so meine Bedenken, dass er mit zuviel Gewichtstraining Probleme beim Wachstum haben könnte. Ab welchem Alter ist sowas frühestens möglich und wieviel Gewichte und Trainingseinheiten sind da noch unbedenklich? Gibt es dadzu fundierte Erkenntnisse?
Ich rate davon ab! Außerdem darf man sich eh erst ab 16 in Fitnessstudio anmelden.
Mein Kind ist schon lange am Fragen ob es ins Fitnessstudio darf, eigentlich habe ich da nichts gegen, mache mir nur wegen des Alters (15) noch ...
Nach einem halben Jahr Krafttraining habe ich eine gute Oberkörpermuskulatur aufgebaut. Leider kann ich verletzungsbedingt sicherlich ...
Im Fitnessclub habe ich neulich den Begriff "HIT"-Training aufgeschnappt. Ich weiss nur, dass es sich um eine besondere Art des Krafttraining ...
Ich fahre regelmäßig mit meinen Rennrad und nehme auch an einigen Rennveranstaltungen teil. Dort habe ich mal gehört, dass einige noch ...
Ich brauche zum Eislaufen viel Kraft in den Oberschenkel aber auch Ausdauer ist wichtig und daher ist die Balance sehr schwierig. Wie wird denn ...
Neulich habe ich in einem Sportmagazin gelesen, dass man seine Schmerzen in der Achillessehne oder seinen Tennisellenbogen mit exzentrischen ...
Ein guter Bekannter, mit dem ich öfters ein paar Bierchen getrunken habe hat seitdem er Krafttraining im Fitnessclub macht, das Trinken von ...
Ein Freund von mir ist gerade sechzehn geworden und treibt jeden Tag Sport. Alle zwei Tage macht er Krafttraining und dann spielt er noch ...
Ist vielleicht eine blöde Frage aber ich weiß es eben ...
Unser Sohn ist mit seinen dreizehn Jahren mitten in der Wachstumsphase. Nun interessiert er sich für Krafttraining. Irgendwo habe ich mal ...
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