Muss man als Jogger wegen Asthma in den Wintermonaten pausieren?

Was passiert, wenn ein Sportler im Winter bei Kälte joggt?
Kann das Asthma verschlimmert werden, oder ist Joggen im Winter kein Problem?

Lg Luca

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Antworten (2)

Als Asthmatiker kann man auch im Winter joggen. Die Technik des Einatmens sollte beachtet werden. Das ist ein super Tipp. Der gilt auch für Allergiker, gerade im Frühling, wenn die Pollen verstärkt fliegen.

Gerade im Winter muss man darauf achten, dass man beim Joggen durch die Nase einatmet und durch den Mund ausatmet. Die Luft des Einatmens wird über die feinen Flimmerhäärchen in der Nase angewärmt und kommt so nicht eiskalt in die Lunge. Asthamiker sollten darauf unbedingt achten. Nicht nur im Winter, sondern auch bei milden Temperaturen.

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