Muss man die Creatin-Einnahme immer unterbrechen?

Oder kann man Creatin auch dauerhaft einnehmen und was ist dabei zu beachten?

Gruß Johannes

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Antworten (2)

Ich bin selbst Leistungssportler (Sprint) und nehme an den trainingsfreien Tagen über den Tag verteilt Creatin und an den Trainingstagen direkt vor dem Training. Das mach ich meistens so ca. 6 Wochen, dann eine Pause von ca. 3 Wochen. Hoffe, ich konnte dir helfen!

Nein, man muss keine Pause machen.

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