Platzangst am Arbeitsplatz
Mein Arbeitsplatz ist direkt vor einem Fenster, was seit Heute zugeklebt wurde mit Fensterfolie damit ich nicht in den anderen Bereich sehen kann.Hatte totale panik und habe Hypoventiliert.Was kann ich tun?
Ruhig bleiben ist angesagt
In aller erster Linie ist ruhig bleiben angesagt. Versuche dich auf dein inneres zu konzentrieren und deine Atmung ruhig und ausgeglichen zu halten.
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