Ich bin seit einigen Wochen im Fitnessclub und gestern habe ich erstmals gerudert (am Kabelzug). Dazu habe sechs mal 1.000 Meter mit jeweils vierzig bis fünfzig Kilo gemacht. Seit heute habe ich so einen ziehenden Schmerz im unteren Lendenwirbelbereich. Habe ich mit diesen Einheiten für den Anfang übertrieben oder habe ich eine falsche Technik angewandt?
Sieht ganz so aus, du hast sir selbe schon deine Antwort gegeben. Du hast es übertrieben und es stand auch nicht auf deinem Trainingsplan. Jetzt heißt es Schonhaltung und hoffen das sich das ganze relativ schnell erholt. Am besten gehst du mal ins Schwimmbad. Schwimmen ist gut und lockert den Rücken auf. Gute Besserung LG Poison
Seit einigen Monaten habe ich leichte Rückenprobleme, manchmal drückt es auf den Ischiasnerv. Nun muß ich auch manchmal schwerere ...
Vor einer Woche fingen die unerträglichen Schmerzen im Lendenbereich an und besonders Liegen und Aufstehen ist besonders schmerzhaft. Wenn ich ...
Hi, mein Freund hat seit einigen Wochen immer wieder Rückenschmerzen, meistens so im unteren Bereich. Kann das vom kalten Wetter kommen, weil ...
Ich habe seit einiger Zeit chronische Rückenschmerzen und mein Arzt hat leider keine Ursache dafür gefunden. Jetzt hat mir ein Arbeitskollege ...
Hallo! Ich habe schon seit langer Zeit Beschwerden im Rücken. Ich war vor einiger Zeit auch schon beim Arzt, der aber nichts festellen konnte. ...
Hallo! Ich helfe meiner Freundin manchmal in ihrem Blumenladen aus. Es hilft ihr schon weiter, wenn ich mich im Laden aufhalte, wenn sie allein ...
Ich bin zwar erst zwanzig Jahre alt, aber seit einigen Monaten schmerzt mein Rücken und beim Bücken ist dort ein lautes Knacken zu vernehmen. ...
Bisher hatte ich noch nie Rückenprobleme, aber seit einigen Tagen treten bei jeder Körperdrehung stechende Schmerzen auf, die ich mit ...
Guten Tag, ich habe schmerzen an der wirbelsaeule bis hoch zum hw. hatte vor 5 jahren bandscheibenvorfall zwischen L4/5. Leide ...
Ich habe fast schon chronische Rückenschmerzen und der Tablettenkonsum ist dementsprechend hoch. Das möchte ich jetzt aber möglichst ändern. ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren