Schnelles abnehmen

Hey leute (-:
ich bin 15 jahre alt. 173 groß und wiege leider gottes 74 kg ..
das ist ziemlich viel für meine größe un noch dazu das ich ein mädchen bin.
ich mache 3-4 mal in der woche sport und nehme immer noch nicht ab!
außer wenn ich sehr wenig esse.
ich möchte morgen mit einer diät starten wo man 5kg in einer woche abnehmen kann.
ich wünsche auf heutige antwort.
lg phinkindustries.

Antworten (1)
Moderator
@ phinkindustries

5kg in der Woche abnehmen ist bestimmt nicht gesund und sehr wenig essen auch nicht. Wenn du dann etwas abgenommen hast und dann wieder mehr isst, nimmst du ganz schnell wieder zu.
Du solltest mal zum Arzt gehen, den kann dir bestimmt einen Ernährungsplan geben, mit dem du gesund abnehmen kannst.

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