Ich betreibe nur eine Sportart und das ist Radfahren. Da bin ich richtig fit und schaffe mühelos circa zweihundert Kilometer am Stück. Nun möchte ich zusätzlich noch regelmäßig joggen, mit dem Ziel irgendwann einen Triathlon zu schaffen. Ist mein Radtraining eine gute Voraussetzung und kann ich relativ schnell ein guter Läufer werden oder werden dazu ganz andere Muskeln und Sehnen benutzt?
Vor einem Jahr hatte ich erstmals einen leichten Bandscheibenvorfall und seitdem öfters Rückenschmerzen. Meine Freundin joggt regelmäßig und ...
In einem halben Jahr möchte ich einen Marathon laufen und werde daher auch über längere Distanzen trainieren. Besonders bei warmen ...
Ich laufe daheim immer auf Waldwegen und auch asphaltierten Strecken. Im Urlaub auf den Kanaren möchte ich morgens regelmäßig einen ...
Ich habe mal gelesen, dass es verschiedene Lauftypen von der Schrittlänge gibt. Woran erkenne ich, ob ich eher kurze oder lange Schritte machen ...
Eine Freundin meinte, dass es durch das Laufen mit einem Jogger-Kinderwagen wohl zu Rückenproblemen kommen kann. Woran könnte das liegen, was ...
Bisher bin ich immer bei Tageslicht gejoggt. Beruflich bedingt werde ich demnächst meist erst gegen Zwanzig Uhr nach Hause kommen. Dann möchte ...
Ich würde gerne die Frage klären, ob Laufen mit Musik das Training fördern kann. Meine Vermutung geht dahin, dass das Hören von ...
Ich habe mir eine Pulsuhr gekauft und möchte möglichst nach meiner Herzfrequenz laufen. Bei 130 Schlägen pro Minute ist man ja wohl im ...
Gestern bin ich circa zehn Kilometer gelaufen und nach der Hälfte der Strecke schlief langsam aber sicher mein rechter Fuß ein. Daheim war ...
Seit fast einem Jahr laufe ich regelmäßig dreimal wöchentlich. Soweit ist alles gut und es mach auch Spaß. Nun möchte ich aber was an ...
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