Liebe ina,
Kein Yoga! bei RlS es ist nicht möglich so lange ruhig zu bleiben. Qi Gong (ist grob gesagt: Anspannung und Entspannung in Bewegung) wird empfohlen. Der Verband ist noc dabei entsprechende Übungen für RlS auszuarbeiten. Autogenes Training und .... nach Jakobsen sollten nicht gemacht werden.
Wir können nicht ruhig liegen, auch wenn wir noch so gut "eingestellt" sind. LG
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