Ich werde demnächst mit Ausdauertraining (Laufen und Fitnessstudio) beginnen. Sicherlich ist es sinnvoll, die Ernährung entsprechend anzupassen bzw. zu verändern. Dazu frage ich mich gerade, ob es besser ist tierische oder pflanzliche Fette zusich zu nehmen. Wer kann mir dazu nähere Infos geben?
Pflanzliche Fette enthalten mehr ungesättigte Fettsäuren und sind damit wohl besser für Sportler.;)
Wir wollen jetzt unsere Essgewohnheiten radikal auf gesunde Ernährung umstellen. Dazu würde mich interessieren, welche Fette besonders für ...
Hab jetzt wirklich mal ernst gemacht und stelle grad konsequent meine Ernährung um. Ein ganz wichtiger Punkt, wie ich finde, ist das Fett mit ...
Im Supermarkt meines Vertrauens werden diverse Olivenöle angeboten: "Olivenöl extra", "natives Olivenöl", .. Welches ist den besonders ...
Wenn ich Salatdressing mache, nehme ich immer Sonnenblumenöl, weil ich den neutralen Geschmack gut finde. Meine Schwiegermutter meint, daß ...
Hallo! Gerade habe ich beim Discounter ein neues Pflanzenschmalz entdeckt. Ich habe mir ein Päckchen mitgenommen. Da ich Vegetarier bin, ...
Olivenöl werden ja viele gute Eigenschaften zugesprochen. Unter anderem soll er auch nützlich gegen Herz-Kreislauf-Problemen sein. Reicht ...
Ich bereite meine Speisen sehr gern mediterran vor. Dazu benutze ich gerne gutes Olivenöl auch zum Braten. Irgendwo habe ich jetzt ...
Ich möchte mich möglichst fettarm ernähren und Öle und Fette sind dafür gerade nicht geeignet. Eine Bekannte gab mir den Tipp, dass ...
Es gibt ja hochwertige Speiseöle, aber sind die auch alle für ein Baby geeignet? Ich möchte nun die Babynahrung mit Speiseöle verfeinern und ...
Omega 3 und 6 sollen im Leinöl enthalten sein. Da ich mein Gehirn fit halten will, möchte ich möglichst regelmäßig diese Öl meinen Körper ...
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