Sollte man bei Wirbelsäulenschiefstand auf Sprungübungen grundsätzlich verzichten?

Bei mir wurde vor Jahren ein Wirbelsäulenschiefstand diagnostiziert. Beim Seilchen springen habe ich tatsächlich stechende Schmerzen im Rückenbereich. Sind damit grundsätzlich jegliche Sprungübungen schlecht für mich und sollte darauf verzichten, was meint ihr?

Antworten (3)

Bei einem Wirbelsäulenschiefstand sollte man die Diagnose eines Orthopäden beachten. In den meisten Fällen werden Schuheinlagen verschrieben, die man auch in bequemen Schuhen tragen sollte.

Sprungübungen sollte man unterlassen.

Einschränkunen bei Wirbelsäulenschiefstand

Extreme Belastungen und Sprungübungen bei einem Wirbelsäulenschiefstand sollte man unbedingt vermeiden.

Schmerzen ernst nehmen

Wenn du Schmerzen verspürst, dann ist das ein eindeutiges Zeichen deines Körpers, dass du die Tätigkeit unterlassen solltest.

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