Momentan mache ich verstärkt Beintraining (Curls, Strecker, ...). Ich bin mir aber nicht sicher, ob ich dabei meine Zehen strecken oder anziehen soll. Was ist denn wohl effektiver oder ist die Zehenhaltung ohne Bedeutung, was meint ihr?
Strecken!
Sport war bisher noch kein Thema für mich, aber ich muss jetzt wohl endlich aktiv werden, weil besonders meine Oberschenkel richtig schwabbelig ...
Beim Laufen habe ich manchmal Schmerzen im Schienbein. Ein Bekannter meint, das könne am Schienbeinmuskel liegen. Wie könnte ich diesen Muskel ...
Mittlerweile schaffe ich beim Lauftraining locker zehn Kilometer und möchte demnächst auch an Volksläufen mitmachen. Damit ich mich noch ...
Letztes Mal im Fittness-Studio habe ich gehört, das gut trainierte Bein-und Wadenmuskulatur Krampfadern und Besenreiser verhindern können. ...
Ich mache Aerobic und möchte meine Beine besonders trainieren. Eine Freundin hat dazu mal was von "Power-Plié" gehört, das super für die ...
Hallo! Ich bin ziemlich schlank, habe aber recht dicke Beine. Meine Mutter sagt immer: "Kind mach Sport, dann werden die Beine schlanker" Kann ...
Hallo, ich spiele Eishockey und mein Trainer hat letzte Saison bemängelt, dass ich zu schwache Oberschenkel und Waden ...
Ich spiele zwar Fußball, aber ich habe recht dünne Beine. Das will ich gerne ändern und suche nun Übungen für daheim, die meine ...
Ich finde es richtig gut, wenn die Adern an den Beinen schön sichtbar herausstehen. Mit welchen Trainingsmethoden kann ich das im Fitnessclub ...
Hallo Community! Ich bin an sich mit meiner Figur ganz zufrieden, aber meine Oberschenkel passen einfach nicht so ganz zum Rest ...
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