Ich mache Aerobic und möchte meine Beine besonders trainieren. Eine Freundin hat dazu mal was von "Power-Plié" gehört, das super für die Beine sein soll. Näheres wusste sie aber nicht. Wie funktioniert das und wo kann man sowas lernen?
Das "Plié" ist ja eine Übung aus dem Ballett. Kenne das "Power-Plié" zwar auch nicht, aber könnte mir vorstellen, dass es da Parallelen gibt.
Hi, ich bin 12. Ich bin relativ schlank. Zwar normal gewichtig, aber an den beinen ganzschön dünn. Von der Gesundheit her ist alles im ...
Ich habe seit einem halben Jahr ein Rennrad und will natürlich immer besser werden. Dazu möchte ich mir meine Oberschenkelmuskulatur besonders ...
Nach einem Unterschenkelbruch wurde gestern der Gips entfernt und die Wade sieht entsprechend mickerig aus. Ich möchte so schnell wie möglich ...
Hallo ihr! Ich habe eine etwas ungewöhnliche Frage. Ich habe bis vor einem halben Jahr regelmäßig Fußball gespielt und habe daher ...
Ich habe mich entschlossen, meine Obeschenkel- Wadenmuskulatur im Fitnessstudio zu stärken. An welchen Geräten und mit welchen Übungen ...
Mittlerweile schaffe ich beim Lauftraining locker zehn Kilometer und möchte demnächst auch an Volksläufen mitmachen. Damit ich mich noch ...
Letztes Mal im Fittness-Studio habe ich gehört, das gut trainierte Bein-und Wadenmuskulatur Krampfadern und Besenreiser verhindern können. ...
Ich will jetzt endlich meinen Körper in Form bringen und möchte im Fitnessstudio Bodybuilding betreiben. Ich möchte überwiegend meinen ...
Mein Oberschenkel sehen richtig fett und wabbelig aus und die Waden sind auch unförmig, ansonsten habe ich eine normale Figur. Da will ...
Meine Innenschenkel sind immer schlabberiger geworden und will sie unbedingt straffen. Meine Freundin empfahl mir folgende Beinübung: auf ...
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