Wie kann ich nach einem Beinbruch das Bein schnellstens stärken und mit Lauftraining beginnen?
Nach einem Unterschenkelbruch wurde gestern der Gips entfernt und die Wade sieht entsprechend mickerig aus. Ich möchte so schnell wie möglich mein Lauftraining aufnehmen. Mit welchen Übungen kann ich das verletzte Bein schnellstmöglich wieder stärken? Danke für jeden Tipp dazu. Gruß, Heike