Sollte man im Alter seine Ernährung umstellen - was ist zu beachten?

Hallo! Ich habe gelesen, daß man im Alter seine Ernährung umstellen solle, weil man nicht mehr so viel verbrennt wie in jungen Jahren. Aber braucht man denn nicht mehr Vitamine und so weiter, um trotzdem gesund zu bleiben? Was genau ist bei der Umstellung der Ernährung im Alter beachten? Vielen Dank! LG Charlene

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Antworten (1)

Nicht erst im Alter, generell ist es wichtig eine gute und ausgewogene Ernährung zu haben!

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