Sollte man sich vor dem Inlinern aufwärmen und was wäre hilfreich?

Seit einigen Monaten gehe ich mit meinen Inlinern in einen Skaterpark. Ich bin bisher noch nicht so flott unterwegs gewesen und brauchte mich nicht aufzuwärmen. Aber in jeder Sortart ist soviel ich weiss ein Aufwärmen sinnvoll. Wie sieht das beim Inlinern aus, ist das da auch nötig und wie sähe dann ein vernünftiges Aufwärmtraining aus?

Antworten (2)

Vor dem Inlinern sollte man ein paar Knie- und Rumpfbeugen machen, das ist schon ganz gut. Die Muskeln sind dann etwas gedehnt und man kann sich keine Muskelzerrung holen.

Also ich wärme mich nie vor dem Inliner fahren auf xD

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