Hallöchen. Gestern war so schönes Wetter, dass ich beschloßen habe mir ein Paar Walkingstöcke zu kaufen und los zu laufen. Gemacht getan. Heute merke ich was ich davon hab. Extremen Muskelkater. Das passiert mir recht schnell, daher meine Frage, was ich vorbeugens, aber auch nun wo er schon da ist tun kann! Bitte jeden Hinweis, der irgendwie helfen könnte schreiben! Bin dankbar für alles, was dem ganzen Abhilfe schafft!
Bei meinen ersten Krafttrainingseinheiten im Fitnessstudio habe ich es wohl übertrieben. Nun habe ich einen tierischen Muskelkater. Da ich auch ...
Man sagte mir, dass der Gang in die Sauna einen Muskelkater nach dem Sport verhindern kann. Was haltet ihr davon, stimmt das ...
Hallo Leute, kennt ihr das Gefühl wenn ihr euch so verausgabt habt dass ihr glaubt, jeder eurer Tausend Muskeln würde um Hilfe schreien? So ...
Ich bin vor einer Woche einem Fitnessstudio beigetreten. Dort sagte mir ein "Spaßvogel", daß man nur mit Muskelzuwachs rechnen kann, wenn man ...
Im Fitnessclub gibt es Typen, die bis zur Erschöpfung trainieren. Die meinen, sonst würde das nichts bringen und erst wenn am nächsten Tag ...
Hilft das tatsächlich? Ich habe ganz schlimmen Muskelkater und das nur von diesem eine Lauf im Sportunterricht. Ich konnte heute kaum laufen ...
Vor einigen Tagen bin ich mit meiner Freundin einige Kilometer gejogged. Am nächsten Tag hatte ich einen tierischen Muskelkater. Meine Mutter ...
Wie ensteht eigentlich Muskelkater? Das interessiert mich echt schon lange. Ich hab mal gehört das das kleine Risse in den Muskeln sind. Stimmt ...
Hallöchen allerseits, ich hab mich vor zwei Tagen von nem Bekannten dazu überreden lassen zum Krafttraining mitzukommen. Hat eigentlich auch ...
Ich habe es wohl mal wieder übertrieben. Ich bin seit 1 Jahr im Fitnessstudio und gebe seit dem ziemlich Gas und habe jetzt wieder totalen ...
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