Tennis und Rückenschmerz, was kann ich da tuen?

Hi ich bin Max,

ich spiele leidenschaftlich Tennis, habe aber ein Problem. Nach fast jedem Spiel, habe ich massive Schmerzen im Lendenwirbel-Bereich. Habt ihr eine Idee, was ich dagegen machen kann? Vielleicht spezielle Übungen!
Max

Themen
Antworten (3)

Ich mache zusätzlich Yoga und Pilates, das ist sozusagen mein Strechtching ;).

Schwimmen! ist ein optimales Ganzkörpertraining, was nicht belastend ist und de gesamten Rücken stärkt.

Moderator
@ Max

Hmmm ..., vielleicht mal zum Arzt (Orthopäden) gehen und das klären lassen, woher die Schmerzen kommen könnten.
Mehr fällt mir dazu leider nicht ein.

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