Trizepsschmerzen bei Übungen in der Brustpresse - was mache ich wohl falsch?

Gestern habe ich erstmals Übungen in der Brustpresse gemacht und hatte danach gleich Schmerzen in den Trizeps.
Ich habe drei Sätze mit zehn Wiederholungen gemacht, was ich nicht als zuviel empfand.
Was könnte ich falsch gemacht haben?

Themen
Antworten (3)
Sportarzt fragen

Keine Ahnung, ob du dich übernommen hast oder die Übung irgendwie falsch ausgeführt hast. Ich würde mal einen Sportarzt fragen, was da schief gelaufen ist.

Drei Sätze mit 10 Wiederholungen - als Anfänger. Und da wunderst du dich, wenn dein Trizeps sauer ist?

Offensichtlich war es trotzdem zu viel, bitte reduzieren

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren