Verhindern Produkte aus Vollkorn die Aufnahme von Fett?
Hallo! Ich möchte meine Ernährung umstellen und reichlich Vollkornprodukte essen. Ich habe nähmlich gehört, daß sie die Aufnahme von Fett verhindert. Das wäre doch optimal bei einer Diät. Deshalb möchte ich noch einmal vergewissern, ob das auch wirklich stimmt. Falls ja, habt ihr ein paar Rezepte und Tipps dazu? Vielen Dank! Schöne Grüße engel33