Vitamin K in welchen Lebensmitteln?
In welchen Lebensmitteln findet man eine hohe Menge an Vitamin K? Wozu ist Vitamin K im Körper gut, kann man an irgendwelchen Anzeichen feststellen das man an Vitamin K Mangel leidet?
Also ich nehme selbst VitaminK2 in Kombination mit VitaminD3, also genauer gesagt Debora plus K2.
Vitamin K unterstützt den Knochenaufbau. Wenn man älter wird baut sich der Knochen langsam ab bzw. verliert ab Substanz (das ist ein natürlicher Prozess), dieses Leck wird dann durch das Vitamin K ersetzt, so dass die Knochen nicht mehr schmerzen.
Ich hoffe ich konnte dir einer deiner Fragen beantworten.
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