Wann ist Joggen nach einer Erkältung wieder gefahrlos möglich?

Seitdem ich regelmäßig jogge habe ich seltener eine Erkältung. Jetzt hat mich leider doch jemand angesteckt und habe eine fiebrige Erkältung. Ich möchte sobald wie möglich wieder auf die Piste, aber ich habe unterschiedliche Meinungen dazu gehört. Manche meinen, die Erkältung einfach "weglaufen" zu können andere warnen vor erheblichen gesundheitlichen Problemen. Ab wann ist den wirklich ein gefahrloses Training nach so einer fiebrigen Erkältung wieder möglich?

Themen
Antworten (3)

Das wichtigste ist langsam wieder anzufangen und nicht von 0 auf 100 zu gehen.

Grundsätzlich sollte man einfach dann wieder Sport machen, wenn man sich wieder fit fühlt. Dabei kommt es eben darauf an wie stark krank man ist.

Nachdem die Erkältung ausgestanden ist sollte man noch 2-3 Tage warten, dann gibt es wirklich kein risiko mehr wenn man wieder einsteigt ;)

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren