Warum ist ein regelmässiger Wechsel der Joggingschuhe wichtig?

Ich möchte mit dem Joggen anfangen, hörte aber, dass man nicht immer in den gleichen Schuhen laufen soll.
Bedeutet das...man muss sich mindestens zwei paar Joggingschuhe kaufen?
Warum ist ein Wechsel der Schuhe denn so wichtig?

Lg Paula

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Antworten (2)

Ja für die Muskulatur ist es besser zwei verschiedene Paare Joggingschuhe zu haben, der Fuss ist dadurch regelmässig anders belastet und das wirkt sich positiv auf das Laufverhalten aus.

Joggingschuhe

Wenn man regelmässig laufen geht, sollte man mindestens zwei Paar Joggingschuhe haben. So kann ein Paar Schuhe immer auslüften und der Fuss hat immer einen gesunden Halt, da es sogar gut ist, wenn man sich zwei verschiedene Paare Schuhe kauft, also nicht zwei Paar von der gleichen Ausführung. Für das Fußbett ist das gesünder und auch für das gesamte Skelett.

Straßenschuhe sollte man auch regelmässig wechseln oder zumindestens wenn man nach Hause kommt die Schuhe ausziehen und bequeme Hausschuhe tragen oder auf Socken sich in der Wohnung bewegen.

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