Was hilft gegen stressbedingten "nervösen Magen"?

Normalerweise habe ich keine Darm- oder Magenprobleme, aber sobald ich in stressige Situationen gerate oder vor einer wichtigen Besprechung im Job stehe, muss ich ständig auf die Toilette und habe Durchfalle. Wie kann ich das wieder in den Griff bekommen, was hilft? Danke für euere Ratschläge dazu.

Antworten (1)

Achte auf gesunde Ernährung und versuch deine Nerven im Zaun zu halten, dann wirst du auch keine Probleme mehr haben. Vielleicht mal Entspannungsübungen, autogenes Training, sowas..?!

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