Ich will jetzt endlich mit Joggen anfangen und möglichst alles von vornherein richtig machen. Da ich relativ sportlich bin, besteht sicherlich die Gefahr, dass ich anfangs zu schnell laufe. Wie kann ich das kontrollieren und welche Fehler werden häufig noch gemacht? Danke für jeden Beitrag dazu.
Hast du eine Pulsuhr?
An deinem Puls kannst du sehen, wann du zu schnell läufst.
Seit einem Jahr jogge ich so zwei bis dreimal in der Woche bei gemäßigtem Tempo. Vor drei Wochen bin ich dann mal mit zwischenzeitlichen ...
Vor einem Jahr habe ich mich entschlossen, etwas gegen mein Übergewicht zu machen und bin seitdem regelmäßig gejoggt. Mit dem Abnehmerfolg ...
Meine Laufstrecke führt meist über Radwege und schmalen Landstraßen entlang. Wie mache ich mich am wirkungsvollsten für die anderen ...
Seit über einem Jahr laufe ich regelmäßig. Mittlerweile komme ich auf ein Pensum von sechzig Kilometer. Mein Ziel ist es, regelmäßig die ...
Ich wohne mitten in der Stadt und es gibt nur wenige kleine Grünanlagen. Gerne würde ich ja mit Laufen anfangen, aber das kann doch mitten in ...
Bisher bin ich überwiegend asphaltierte Wege gelaufen. Zur Abwechslung möchte ich demnächst auch Wald- und Schotterwege laufen. Kann ich dazu ...
Ich möchte mit meiner Freundin mit dem Laufen anfangen. Dafür wollen wir uns einem Lauftreff anschließen. Wir sind beide nicht besonders ...
Bisher hatte ich beim Joggen keine gefährliche Begegnungen mit Pferden gehabt. In der Zeitung habe ich heute von einem Vorfall gelesen, wobei ...
Mein Vereinskamerad hat sich beim Lauftraining den Fuß umgeknickt und die Außenbänder gezerrt. Jetzt möchte er wieder mit Lauftraining ...
Gestern bin ich circa zehn Kilometer gelaufen und nach der Hälfte der Strecke schlief langsam aber sicher mein rechter Fuß ein. Daheim war ...
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