Bisher habe ich ganz normales Kurz- und Langhanteltraining gemacht. Gestern habe ich erstmals einen Typen mit Ketten an der Langhantel trainieren sehen. Das sah sehr ungewöhnlich aus. Kann mir jemand von euch erklären, ob es dadurch zu ungewöhnlichen Leistungssteigerungen kommen kann?
Ich werde bald mit Krafttraining beginnen und möchte das möglichst gelenkschonend machen. Beim Schulterdrücken kann man ja wohl vor und ...
Hallo zusammen! Ich habe mir bei uns im Keller meinen eigenen kleinen Fitnessraum eingerichtet und mittlerweile auch schon ...
Mein Bruder hat mir seine Langhantel geschenkt, die er zum Glück nicht mehr braucht (er geht jetzt ins Fitness-Studio ). Ich mach jetzt ...
Beim Schnupperkurs im Fitnessstudio habe ich auf der Hantelbank das einarmige Kurzhantelrudern ausprobiert. Das fand ich ganz hilfreich für ...
Hallo alle zusammen, ich habe für mich ein eigenes kleines Fitnessprogramm aufgestellt, an das ich mich bis heute noch wirklich gut und ...
Neuerdings mache ich Krafttraining und habe festgestellt, dass ich beim Langhanteltraining auf der Flachbank kaum was im Brustbereich spüre, ...
Letzte Woche war ich erstmals im Fitnessclub. Als Sprinter möchte ich gerne meine Schnellkraft erhöhen. Welche Hantelübungen sind dazu ...
Ich habe mich jetzt doch entschlossen, einem Fitnessstudio beizutreten. Beginnen möchte ich mit Langhanteltraining. Wie sollte ich die ...
Bisher habe ich Hanteltraining daheim gemacht. Um das zu intensivieren, gehe ich jetzt regelmäßig in ein Fitnessstudio. Dort habe ich mit ...
Seit kurzem versuche ich meinen Oberkörper zu stärken und habe mich neulich an Langhanteln versucht. Dabei habe ich aber am nächsten Tag ...
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