Beim Schnupperkurs im Fitnessstudio habe ich auf der Hantelbank das einarmige Kurzhantelrudern ausprobiert. Das fand ich ganz hilfreich für meine Rückenmuskulatur. Deswegen will ich aber nicht unbedingt ein Fitnessstudio besuchen. Könnte ich solche Übungen auch daheim ohne eine Hantelbank machen, was meint ihr?
Ja kannst du schon, aber du solltest nicht nur eine Körperstelle trainieren, sondern das ganze verteilen und da ist eine Anmeldung im Fitnessstudio doch nicht so schlecht.
Hallo alle miteinander, ich habe eine Frage bezüglich des Hanteltrainings. Und zwar würde auch ich gerne meine Oberarme und den ...
Ich bin noch ziemlich jung, spiele aber schon seit Jahren Eishockey, bin aber trotzdem noch sehr schmächtig. Das ist leider ein Problem und ich ...
Hallo, ich habe mir 2 Kurzhanteln gekauft und mache damit seit einigen Tagen ein paar Übungen. Jetzt habe ich gelesen das man das immer in ...
Vor einigen Tagen habe ich erstmals mit meinen Kurzhanteln Handstrecker trainiert und habe jetzt noch Muskelkater davon. Wie oft sollte man ...
Im Fitnessclub kann man auch Übungen mit dem Kettlebell machen. Neulich habe ich das mal beobachtet und in mir stieg die Befürchtung hoch, ...
Ich möchte meinen Oberkörper und Arme stärken und habe mir Kurzhanteln zugelegt. Was sollte ich als Anfänger bei der Anwendung unbedingt ...
Ich habe gestern einen "Schnupperkurs" im Fitnessstudio gemacht. Beim Rundgang habe ich beim Krafttraining jemanden gesehen, der nach den ...
Mein großer Bruder hat mir vorläufig seine Langhantel gegeben, weil er jetzt ins Fitnessstudio geht. Doch jetzt steht die bei mir im ...
Ich werde bald mit Krafttraining beginnen und möchte das möglichst gelenkschonend machen. Beim Schulterdrücken kann man ja wohl vor und ...
Ich mach eigentlich (meist) regelmässig Training für meine Arme und den Oberkörper, weil ich in Schuss bleiben will. Ich bin nun nicht der ...
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