Was kann man mit der Langhantel alles machen?

Mein großer Bruder hat mir vorläufig seine Langhantel gegeben, weil er jetzt ins Fitnessstudio geht.
Doch jetzt steht die bei mir im Zimmer und ich weiß nicht wirklich welche Übungen ich machen kann.
Was würdet ihr einem Anfänger empfehlen was man am Anfang machen kann?

Themen

Langhanteltraining
Sport

Antworten (1)

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Tom92

04.06.2011 00:01

Moderator

@ Andras

Einfach mal z.B. mit Goggle nach "Langhanteltraining Übungen" suchen, dann wirst du bestimmt viele Übungen finden.

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