Hallo! Meine Mutter und die Großmutter hatten eine Thrombose. Ich möchte gerne wissen, ob ich mit Sport, oder speziellen Gymnastikübungen vorbeugen kann. Wer kennt spezielle Übungen und kann mir weiterhelfen? Vielen Dank! Gruß MarinaL
Um Thrombosen vorzubeugen sollte man sich ausreichend bewegen, schon das Laufen, Spazierengehen oder Radfahren sind gut gegen die Bildung von Thromben.
Außerdem sollte man unbequeme Sitzhaltungen, wie den Schneidersitz meiden, Beine auch nicht ständig übereinander schlagen, das tut den Venen nicht gut.
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