Welche Krafttrainingsübungen sind auch bei Rückenschmerzen möglich?

Ich gehe seit einem halben Jahr regelmäßig zum Krafttraining ins Studio. Gestern habe ich einen Hexenschuss gekriegt, heute sind die Schmerzen aber zu ertragen. Ich möchte heute Abend aber wieder zum Kraftraining gehen. Ist das sinnvoll und welche Übungen könnte ich dabei gefahrlos machen?

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Antworten (1)

Pass da echt gut auf! Sonst machst du das alles noch schlimmer, als es schon ist.

Sprich am besten mit einem der Trainer vor Ort. die können dir dann die Übungen raussuchen, die den Rücken nicht mit einbeziehen.

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